Новини

Калцият удължава живота

Шведски учени от университета в Стокхолм, стигнали до извода, че ежедневната консумация на хранителни продукти, с високо съдържание на калций, може да удължи живота.
Авторите на изследването подчертават, че не става въпрос за приемането на калций под формата на таблетки или различни хранителни добавки, а на храни, естествено богати на калций.
Тези изводи се базират на дългогодишни изследвания, резултатите от които били публикувани във февруарския брой на списание American Journal of Epidemiology.
В експерименталното проучване взели участие 23 000 мъже на възраст между 45 и 79 години. Главен източник на калций в хранителния режим на доброволците били млечните и пълнозърнестите хранителни продукти. При тези участници, които ежедневно консумират продукти с повишено съдържание на калций, рискът от преждевременна смърт през десетте години в които се провеждало проучването, намалял с 25%, в сравнение с мъжете, чийто не получавали достатъчно калций.
Освен това, при тях се наблюдава и намаляване на риска от смърт в следствие на сърдечни и сърдечно-съдови заболявания с 23%. Не било забелязано обаче понижаване на риска от онколгични заболявания, свързано с консумацията на продукти, богати на калций.
Получените данни се потвърждават и от по-ранни изследвания, показващи връзката между консумацията на храни с високо калциево съдържание и увеличаване на продължителността на живота.
Според авторите, направеното от тях проучване категорично доказва, че приемът на калций в по-големи от препоръчителните дневни дози, наистина намалява значително риска от преждевременна смърт.


Назад към новините