Новини

Отказването на цигарите подобрява настроението

Отказването на вредния навик прави хората по-щастливи, твърдят американски изследователи от университета Браун в Южна Калифорния. И този ефект е дългосрочен, подчертават те.
Отказването на цигарите намалява проявите на депресивни симптоми и подобрява доброто настроение, казва ръководителят на проучването проф. Кристофър Кахлер от Браун. Ако се пропуши пак, склонността към депресивно състояние се повишава отново.
В проучването на проф. Браун взимат участие 236 мъже и жени, които се опитват да откажат цигарите. На доброволците са раздадени никотинови лепенки. Всеки от тях сам определя датата, в която да стартира отказването на вредния навик.
По време на проучването научният екип следи депресивните показатели на участниците след 2, 8 и 16 седмици.
Половината от доброволците, които не успяват да откажат цигарите, показват по-високи нива на депресия по време на проучването, констатират учените.
Само една пета от участниците успяват да откажат цигарите още първата седмица. Те са видимо по-щастливи и запазват доброто си настроение до края на проучването, съобщава изследователският екип.
Пушачите използват цигарите за облекчаване на стреса и повишаване на настроението си, но има вероятност ефектът да е напълно обратен, констатира проф. Кахлер и екипът му.





Назад към новините