Новини

Здравето ни зависи от нас

Спиране тютюнопушенето и алкохола, редовните физически упражнения, рационалната диета и контрола на придружаващите заболявания стоят в основата на добре протичащата бременност.

В списанието British Medical Journal са публикувани резултатите от проучване на екип на Харвардския университет, оглавен от Др Роб Ван Дам. То е обхванало около 80 000 жени на възраст между 34 и 59 години и започва през 1980г. Всеки две годни в продължение на общо 24, участничките са попълвали данни относно начина си на живот. За целия период се прави равносметка кои фактори са най-сериозни за влошаване на здравето, развитие на сърдечно съдова или злокачествена болест, или утежняване на бременност.

Отчита се, че 28% от настъпилите смъртни случаи биха могли да бъдат предотвратени при прекратяване на тютюнопушенето, 55% ако към това се добави и активен физически живот, здравословна диета и добро телесно тегло.

За тютюнопушенето се сочи, че е основна причина за преждевременно раждане.

Заключенията на лекарите са, че дори и малки промени в навиците могат да имат важен ефект за здравето ни.


Назад към новините