Новини

Стъпки, чрез които да помогнем на близък човек ПРЕВАНТИВНО-ИНФОРМАЦИОНЕН ЦЕНТЪР ПО ПРОБЛЕМИТЕ НА НАРКОМАНИИТЕ - СОФИЯo

Дефиниране на проблема
Това е трудна стъпка, тъй като в голяма част е свързана с индивидуалната перцепция. Много експерти са съгласни, че проблемът с наркотиците не се измерва с това колко често, какво количество и какъв тип наркотици се използват, а това в каква степен те оказват влияние върху живота на човек и близките му.
Споделяне на проблема
Говорете с другите роднини относно проблема. Подготвени ли сте да се изправите срещу това? Как? Провеждането на този разговор помага за това да се поставят очаквания относно справянето с проблема от страна на семейството. Също така помага да се създаде подкрепяща мрежа в семейството, така че никой да не се чувства изолиран или претоварен от ситуацията.
Важно е тези, които са близко до човека, който употребява да споделят помежду си за това, което се случва между тях. По този начин може да се приеме последователен подход и да се предотвратят опити на употребяващия да се възползва от другите.
Планиране за това кога е подходящо време за разговор
Помислиете за това къде и кога може да се опитате да проведете спокоен разговор, без излишни разсейващи фактори като телефони. Помнете, че ако някой се чувства нападнат, то той/тя е по-вероятно да реагира защитно. Освен това трябва да избягвате провеждането на разговор с човека, когато е под въздействие на психоактивни вещества (ПАВ).
Обясняване на проблема
Една от най-важните стъпки, които може да предприемете, е признаването и изясняването на случващото се и как вие се чувствате от факта, че човекът употребява ПАВ. Говоренето за това едва ли ще доведе до незабавна промяна, но все пак е начало.
Нужно е хората да са готови за промяна, преди да прекратят употребата. Подобни разговори никога не са лесни, но следните съвети могат да са ви от помощ:
o Обяснете как се чувствате и как ви повлиява употребата на човека.
o Дайте конкретни примери за поведението.
o Опитайте се да останете спокойни и логични, последователни в това което говорите.
o Опитайте се да не влизате в спор.
o Използвайте твърдения с ,,аз", а не ,,ти", например - ,,Много се тревожа за...", вместо ,,Ти трябва..." или ,,Аз смятам, че когато ти...", вместо ,,Твоят проблем е..."
Изслушване
Ако човек от семейството иска да ви каже нещо за своята ситуация, слушайте внимателно и без да съдите. Оставете го да говори с пълни изречения, без прекъсване. Когато човека приключи, повторете това, което сте чули и разбрали, така че да се изчистят погрешни разбирания.
Не се опитвайте да разрешите неговия проблем - той е негов. Истинската, дългосрочна промяна се случва, когато човекът поеме отговорност за действията си и се справи с последствията. Вие не помагате на него или на вас самите като се справяте с последствията и щетите, които другия прави.
Парите имат значение
Даването на пари на човек от семейството, който употребява ПАВ е сложен проблем. Не бихте искали да им помагате да си набавят ПАВ, но не искате и да задлъжняват или да прибягват до нелегални мерки за намиране на пари от други места. Добра идея е да помислите и да вземете решение, което е правилно за вас.
Източник: https://adf.org.au/alcohol-drug-use/supporting-a-loved-one/



Назад към новините